如何才能通过按摩推拿提高我们的免疫力

来源：苏州丝袜会所日期：2021-11-19

　　按摩的目的除了缓解压力和疲劳以外，另一个作用就是增强人体抵抗力，预防疾病的发生，那么你知道按摩很多部位都可以起到增强抵抗力的作用吗？今天小编就来为大家汇总下按摩哪些部位可以增强我们的抵抗力，一起来看看吧。

　　一、按摩头部增强我们的免疫力

　　大家在忙碌了一天之后，都会感觉到非常的疲惫，这个时候如果说可以多按摩一下我们的头部的话，那么对于缓解疲劳，增强身体气血循环有着很大的帮助。如果说我们平时在晚上睡觉之前，可以对自己的身体进行中医按摩的话，那么可以很好的改善我们的身体情况，每天晚上在自己头部按摩大概十分钟左右，这样对于增强免疫力来说就会有着很大的帮助了。

　　二、按摩脸部增强我们的免疫力

　　经常按摩脸部的话，会让我们脸部的神经处于一种活跃的状态，这样可以很好的促进脸部的血液循环，对于增强我们的免疫力来说是有很大的帮助的。平日里我们在按摩脸部的时候要注意了，在按摩到我们的额头、嘴角、眼角、鼻子处的时候，要仔细的按摩才行，因为这样可以很好的预防和驱除掉我们的脸部的皱纹，对于爱美的女性朋友来说是有很大的帮助的。经常按摩脸部的话，可以很好的增强身体的免疫力。

　　三、按摩耳朵增强我们的免疫力

　　肾脏不好或者是消化系统不好的话，那么我们就可以通过按摩我们的耳朵来进行治疗。耳朵虽然不大，但它和我们人体的关系是非常密切的，平日里如果说我们可以经常按摩耳朵的话，那么对于增强身体的免疫力有着很好的效果。如果说想要通过按摩耳朵来增强免疫力的话，那么可以在每天晚上睡觉之前，在自己的耳朵上面按摩大概五分钟左右，这样就能起到很好的效果了。

　　四、按摩颈部增强我们的免疫力

　　颈部平时如果说多按摩的话，对于增强我们的免疫力来说也是有着很大的帮助的。特别是在冬天里，很多人都比较容易感冒的，还有一部分呼吸系统不好的人，冬天里也会病发。这个时候如果说大家可以多按摩一下颈部的话，那么对于预防和治疗感冒、呼吸系统疾病会有着很大的帮助。平日里我们在按摩颈部的时候，可以在我们的颈部按摩五分钟左右，这样就能起到很好的增强免疫力的效果了。

　　小编提醒大家，以上几个部位对于增强抵抗力具有不错的效果，大家平时在工作之余可以多按摩一下这几个部位，养生从按摩开始！