出现落枕时可以通过按摩阿是穴来缓解

来源:苏州丝袜会所日期:2021-04-03
  很多人都有过落枕的经历,落枕又称“失枕”,是以颈部一侧疼痛、颈项僵硬、转侧不便为主要表现的颈部软组织急性扭伤或炎症。出现落枕时非常难受,小编建议大家可以采用按摩推拿的方法来调理,下面就一起来看看具体的按摩方法吧。

出现落枕时可以通过按摩阿是穴来缓解

  1、患者取坐位,技师站于患者后侧。

  2、技师用拇指或大鱼肌轻推患侧颈部6~10次后,找出阿是穴的最痛点,此时手下多能感到此处皮肤下肌肉有一硬结,用拇指按揉阿是穴1~5分钟。

  3、接下来技师轻轻地将患者的头部向健侧牵拉,充分牵拉患侧肌肉,用另一只手的拇指按压阿是穴10~20秒后,技师牵拉头部的手松开,嘱患者左右旋转头部10~15次后,拇指松开。

  4、然后再用拇指或大鱼肌轻推患侧颈部6~10次后,轻轻叩击5~10次。此时患者会明显感觉颈部活动灵活,技师会感觉患侧颈部皮肤下肌肉硬结消失或变小。

  阿是穴这一名称,始于《备急千金要方》:“有阿是之法,言人有病痛,即令捏其上,若里当其处,不问孔穴,即得便成痛处,即云阿是。灸刺借验,故云阿是穴也。”

  小编提醒大家,阿是穴无固定名称与位置,以病痛局部或与病痛有关的压痛点或缓解点为腧穴。中医认为,落枕多因风寒外袭、颈部扭伤、颈肌劳损,导致经络闭寒不通,按摩阿是穴可疏通筋络、运行气血,达到治疗的目的。
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