对于一些人到中年的朋友们来说，身体的健康是头等大事，经常做一些养生保健工作是非常有必要的。尤其现在是夏季疾病高发，我们可以通过按摩一些穴位来帮助调理健康，下面小编就来为大家介绍有哪些穴位。

　　1、按摩内关穴

 

　　刺激人体的内关穴有宁心安神、理气止痛等作用，一些夏季心烦气躁和容易上火的朋友们需要适度的刺激此处穴位。

 

　　2、按摩列缺穴

 

　　我们按摩列缺穴能够起到帮助人体补肾养肺的效果。对于肾阴不足引起的糖尿病、耳鸣、眼睛干涩等症有很好的调节作用。

 

　　3、按摩血海穴

 

　　血海穴位于我们人体的大腿内侧，我们按摩血海穴可补血养肝，清除体内的垃圾帮助调节血液循环。

 

　　这几处穴位我们大家在平时多经常进行按摩，能够有效的避免很多的疾病出现，夏季疾病高发，大家一定要注意增强体质。