带脉穴和人体的肾脏健康有着非常大的关系，能够有效的帮助我们强身固精，对于广大的男性朋友们来说是一个非常重要的按摩保健穴位，那么我们应该怎么样来按摩带脉呢？小编给各位分享一下具体内容。
 

 

　　我们按摩带脉穴常用的方法就是敲打了，我们先两手握拳，然后轻轻敲打两肋处及以下，人体会开始逐渐出现痒、麻的症状，能够有效的帮助化解人体的肝气。

 

　　最好我们是在每天的睡前的时候，躺在床上来回敲打人体的两侧带脉，用力适中即可，对女性朋友们来说还能够帮助消除腰腹的赘肉。

 

　　其实经常敲打带脉还能够有效的帮助去除人体内的湿气，调节肠胃的蠕动，并且对于女性朋友们的一些妇科疾病也有预防和治疗效果。

 

        大家无论是男女都可以在平时的生活中适当的来按摩敲打带脉穴，不过用力不要过重以免伤害到健康。